Pour faire plaisir à Brousseli, une recette basque très facile :
LE MARMITAKO
Le marmitako est un ragout de thon
ingrédients : thon, piments verts, poivron rouge, tomates, oignons, ail, pommes de terre, sel, poivre ou piment d'Espelette, huile d'olive
Faites fondre dans une poële des oignons, des petits piments verts émincés (hors saison, on peut les remplacer par des poivrons verts), le poivron rouge
Dans une autre poële, faites fondre des tomates coupées en morceaux avec quelques gousses d'ail.
Faites cuire des pommes de terre dans de l'eau : surveillez la cuisson afin qu"elles ne se décomposent pas
Pendant ce temps, coupez le thon en gros cubes.
Rassemblez tous les ingrédients dans un faitout en terre cuite en conservant l'eau de cuisson des pommes de terre...;ajoutez sel poivre ou piment d'Espelette
Laisser mijoter environ une demi-heure (le temps que le poisson cuise)
N.B. :Attention que le thon n'accroche pas !!
Quand je suis très pressée ou fainéante, je remplace les tomates par une boite de tomates concassées... hop, directement dans la marmite...
On peut remplacer le thon par du saumon, c'est ... un marmitako au saumon !^^